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  • [原创]高效、幸福人生三项修炼学习1
  • 作者: sanshui时间: 2019/7/28 17:58:33分类: 无分类
  •         今天的我们,通常衡量一个人成不成功的标准是看他挣多少钱、外表穿什么衣服什么鞋、背什么包,过于注重外在物质方面就是使人产生焦虑的情绪。身心健康是人生的基石。首先要处理好身与心的关系。情绪对身体的影响非常大。因为情绪中是有能量的,好情绪有好能量,坏情绪有坏能量。要特别为坏情绪、坏能量找到出口。我们要认识到情绪不管是好是坏我们都要接纳。只有真心的接纳自己的情绪,才能处理好自己的情绪。归零的心态、积极的心态、感恩的心态都有利于我们处理自己的情绪,保证自己心理和身体的健康。
            在日常要处理好自己与自己的关系、自己与家庭的关系。要勇于做自己,不活在别人的评价里,不活在别人的期待里,不活在别人的暗示里,不活在别人的控制里。做自己,做好自己的分内之事。做自己,做自己理想之事。幸福一定是建立在奋斗的基础上的。在奋斗的路上寻找自我价值感。
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