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  • [原创]《掌控习惯》2‘34’’
  • 作者: 滴滴小鱼干时间: 2019/10/8 22:24:28分类: 小记录
  • 听樊登读书原音:这里面有一个算法,1.01365次方,也就是如果你每天能够进步1%,那么一年下来,你的结论是37.78;但如果你每天差1%,也就是0.99365次方,那么累积下来就是0.03。很多人说这不对,这是机械类比,这是心灵鸡汤,但是根据我这么多年的生活经验看下来,如果你从大学毕业算分界线,同一个班上的人拿到了同样一张文凭,走到这个社会上,因为他们每天的工作习惯不一样,过20年,这个差别可能不止30多倍,是非常巨大的一个差别。。因为我们在生活中所出现的变化不是1.01那么一点点的区别,我们可能会有很大的习惯上的差异。所以我觉得这本书有一个很好的很贴切的名字叫做《你是习惯的产物》。

    谈感悟:你是习惯的产物这句话说得太好了,我们每天起床做事的不同造就了不同的我们,改变要从改变认知做起,你要成为什么样的人,那么对应你就要有相应的习惯。这个习惯不是养成的,而是与你想做的人格相匹配的一个个微小的习惯。我以前总认为一次痛改前非,从头做起,从买一个新的笔记本,从做一次完美的计划开始完全是错误的。习惯应该建立于微小之处,小的积累看起来并不起眼,但是长期积累下去却有巨大的能量。

    习惯养成反馈:我想成为一个能合理安排自己物品和时间的人——我要到卧室尽快洗漱(到宿舍之后立即去卫生间,呆二十分钟后再出来,与手机隔绝);我要物品摆放整齐,减少整理物品的时间(用过的物品放回原位,不仅方便下次查找,而且整洁易整理)。

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