看奥运，令我对心理素质的重要性有了进一步的认识。参加奥运会的运动员，很多选手实力上的差距并不大，心理素质的优劣往往成为决定成败的最重要因素。不少优秀运动员与奖牌无缘，其实不是输在技术上，而是输在心理素质上。
　　遭受两次奥运会沉重打击的赵颖慧曾说过：“每当我站在奥运会的赛场上，我就会不由自主地害怕，害怕会重演上届奥运会的惨剧。”一名优秀的运动员，在关键时刻为“心魔”所控制，无疑是令人唏嘘的命运悲剧。
　　无论是哪个项目的运动员都有教练员，教练员既是技术指导，从某种程度上还担当着心理教练的角色。不知道，我们那么多参赛运动员，是不是都有自己的心理教练？

　　小贴士：

　　1.什么是心理教练

　　衍生于体育界，和体育教练一样，是帮助“运动员”夺冠的专业辅导人士。

　　心理教练是运用心理教练知识和技术来调整人的心态，激励人的精神开发人的潜能，从而帮助被教练者提升效能，达成目标的专业人士。心理教练培训不仅注重心理理论专业知识培训，更注重心理教练从业资格技术技能和解决问题能力的培养，坚持以爱心为基础，以完美人格和人性化服务为导向，培养具备丰富心理专业知识、高水平教练技术和分析解决心理方面问题能力的复合型人才为目标。

　　2.心理教练与心理咨询师的区别

心理教练有时要集中体育教练的一些手段，但不能简单的概括为咨询、指导、培训、训练、教学、心理治疗。我们形象地称教练为“镜子”“指南针”“钥匙”。教练要遵循教练职业规范和伦理，受练者应当了解自己在什么样的情况下需要教练。

        心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员，是一支为社会提供具有丰富专业知识经验和良好职业道德的心理咨询职业化队伍，为全社会提供心理健康咨询服务，满足社会大众的心理健康需求。

　　3心理教练的工作职责

        中国国家游泳队心理教练符明秋说，心理教练在备战期间主要是对运动员进行个别辅导，通过测试与谈话了解其心态和训练状况。比赛开始后，心理教练会根据每个队员的不同表现和个性制定适合他们的心理训练与辅导方案。通过采用认知调整、进行积极的自我暗示、放松训练、表象成功的比赛经验等多种心理训练方法，给予他们帮助和调整，使他们以饱满的精神状态进行训练，使训练水平达到预期的效果，从而建立自信心，使其以良好的状态和自信心参加各个赛次的比赛。

　　４.许多重要人物都有心理教练，例如，国家为杨利伟配备了心理教练，负责杨利伟的心理建设。数据表明教练工作相当有效，杨利伟乘飞船在距地球数百公里的太空绕地高速飞行，在整个航天的21小时中，心率基本保持在75—85次／分。飞船临发射前1分钟，心率还只有76次／分。此外，许多国家元首，例如小布什；体育明星，例如姚明，也有自己的心理教练。